파킨슨 소그룹 운동
함께 움직이며 규칙적인 운동을 이어갑니다.
- 운영
- 5:1·6:1 / 주 3회
- 시간
- 09:00–16:00 / 1일 6타임
- 중심
- 큰 동작 · 보행 · 균형
FIND YOUR PROGRAM
두 가지 방식, 같은 방향.
1:1 맞춤 재활운동
초기 평가와 개인 목표에 집중합니다.
- 운영
- 1:1 맞춤 진행
- 시간
- 오후 4시 30분 이후
- 중심
- 평가 · 개인별 운동 설계
기존 홈페이지에 안내된 운영 기준입니다. 참여 일정과 세부 시간은 예약 시 확인해 주세요.
01 / SMALL GROUP
함께 걷는 힘,
함께 만드는 변화.
규칙적인 운동 습관을 만들고, 함께하는 교류와 동기부여를 찾는 분들을 위한 프로그램입니다.
- 다른 사람들과 운동을 시작하고 싶은 분
- 보행·균형 운동을 꾸준히 이어가고 싶은 분
- 체계적인 운동 시간을 만들고 싶은 분
소그룹 운동의 흐름
- 01
워밍업
운동을 시작하기 전 몸을 준비합니다.
- 02
큰 동작 훈련
크게 움직이는 동작을 연습합니다.
- 03
보행 훈련
걷는 움직임을 연습합니다.
- 04
균형 훈련
균형을 유지하는 동작을 연습합니다.
- 05
마무리·상태 확인
운동을 마무리하고 상태를 확인합니다.
02 / ONE TO ONE
나에게 집중하는
맞춤 운동의 시간.
초기 보행·균형 평가를 바탕으로 목표를 세우고, 개인별 운동을 설계합니다. 움직임을 기록하고 변화에 따라 조정합니다.
- 개별 움직임의 어려움을 자세히 살피고 싶은 분
- 개인 목표에 따른 집중 관리가 필요한 분
- 상태에 맞는 운동 방향을 상담하고 싶은 분
1:1 운동의 흐름
- 01
보행·균형 평가
현재 움직임을 확인합니다.
- 02
목표 설정
개인에게 필요한 목표를 함께 정합니다.
- 03
개인별 운동 설계
평가와 목표에 맞게 운동을 구성합니다.
- 04
집중 운동
개인 상태에 맞춰 진행합니다.
- 05
기록·조정
변화를 확인하고 운동을 조정합니다.
GOOD TO KNOW
자주 묻는 질문
소그룹과 1:1 중 무엇을 선택해야 하나요?
상담과 기능 평가에서 현재 움직임과 운동 목표를 확인한 뒤 필요한 프로그램을 안내합니다.
참여 시간과 비용은 어떻게 확인하나요?
위 운영 시간을 참고해 전화 또는 카카오톡으로 문의해 주세요. 일정과 비용은 상담에서 안내합니다.
처음 방문할 때 예약이 필요한가요?
상담과 기능 평가는 1:1 예약제로 운영합니다. 방문 전 예약해 주세요.
YOUR NEXT STEP
나에게 맞는 운동을 함께 찾겠습니다.
현재 상태와 목표를 알려주세요. 필요한 프로그램을 안내합니다.